TELAS ACROBÁTICAS

Las telas acrobáticas o aéreas fue inicialmente un espectáculo circense en la que los artistas ejecutaban, figuras, equilibrios, acrobacias y coreografías suspendidos en una tela. Ahora tenéis adaptada su práctica en Soul Dance Fitness para que podáis sentirnos un poquito artistas y alucinéis con lo que podéis llegar a hacer de la mano de nuestros profes.

Esta disciplina aporta muchísimos beneficios:

  • Es una actividad de muy bajo impacto para rodillas y articulaciones en la que se adquiere una gran tonificación de brazos, piernas, espalda y abdomen.
  • El abdomen es la zona central para sostener el propio peso en la tela, con lo cual contribuye a reducir el perímetro de la cintura y a mantener el vientre plano.
  • Ayuda a corregir vicios posturales, mejora la elongación muscular, la movilidad articular, la circulación y oxigenación sanguínea.
  • Mantiene el cuerpo ágil y fuerte.
Las clases

Las sesiones tienen una duración de 90 minutos y comienzan y terminan con una sesión de estiramiento para evitar lesiones y preparar los músculos. Son clases colectivas de distintos niveles (de 1 a 2 alumnos por tela) y existe también la posibilidad de tomar clases individuales.  Las figuras comienzan practicándose a la altura más baja hasta que se dominan.

Dirigido a: 

Todas las personas de cualquier condición física, género y edad. Cada uno aprende a y evoluciona a su ritmo, si bien se debe ir adquiriendo una técnica adecuada en la progresión de las figuras que se van enseñando, y jamás debe practicarse sin la supervisión del profesor.

Aquí aprenderás a:
  • Realizar figuras básicas, posiciones invertidas, caídas y deslizadas, e ir progresando en dificultad.
  • Distintos tipos de amarres y enganches para la realización de las transiciones y movimientos.
  • Mejorar la coordinación del cuerpo y ganar en expresión corporal.
  • Ganar autoestima, confianza y seguridad, según vas superando el desafío de cada figura y subiendo en altura.