FIT DANCE

FIT DANCE

El Fit Dance es una disciplina  cardiovascular dirigida a tonificar y a perder peso originada en Colombia y que ha revolucionado el fitness por su originalidad y diversión. Se trata de una actividad que combina rutinas aeróbicas de elevada intensidad y bailes latinos como la cumbia, la salsa o merengue, que ha ganado adeptos en todo el mundo.

A parte de los beneficios que tiene el baile en el sistema nervoso, en una clase de Fit Dance se puede llegar a quemar hasta 800 calorías, y aporta a sus practicantes múltiples beneficios en todo el cuerpo entre los que se encuentran:

  • Mejora del sistema cardiovascular
  • Tonificación de diversos grupos musculares. 
  • Coordinación. 
  • Memoria coreográfica. 
  • Reducción del estrés y mejora de la autoestima. 

Nuestra monitora Alba, aprovecha en sus clases todo su conocimiento y experiencia adquirido durante años haciendo carrera profesional en el mundo del baile combinado con ejercicios aeróbicos de alta intensidad. Con su estilo propio y diferente te aseguramos que no has probado un Dance Fit igual en ningún otro centro.