GIMNASIA HIPOPRESIVA

Muchos habréis leído noticias sobre varias famosas, que se han apuntado a la moda de los hipopresivos para recuperar el vientre plano tras el embarazo. Nada más lejos de la realidad, la técnica hipopresiva puede ser practicada por mujeres y hombres, y aporta numerosos beneficios para el cuerpo.

Se trata de un método que trabaja la faja abdominal y el suelo pélvico, combinando una serie de posturas corporales con una respiración pautada y una disminución en la cavidad abdomino-pélvica, a través de un trabajo de apnea.

Es ideal para:

  • Madres que acaban de dar a luz, o hace tiempo que han tenido un hijo y quieren tonifcar el suelo pélvico y la faja abdominal.
  • Hombres o mujeres con problemas de incontinencia urinaria y/o diástasis abdominal.
  • Cualquier persona que quiera: reducir el perímetro de la cintura, corregir la postura corporal, mejorar sus parámetros respiratorios, aliviar molestias de espalda y dolores musculares, mejorar la actividad sexual, entre incontables beneficios más.