CÓMO AJUSTAR LA BICI CORRECTAMENTE PARA EVITAR LESIONES Y PEDALEAR AL MÁXIMO
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CÓMO AJUSTAR LA BICI CORRECTAMENTE PARA EVITAR LESIONES Y PEDALEAR AL MÁXIMO

En esta primera parte comenzaremos aprendiendo a ajustar correctamente los elementos de la bici correctamente, y es que cometemos muchos errores cuando nos subimos a ella impidiendo llevar la posición correcta para que nuestras piernas transmitan toda la fuerza que deberían, lo que es peor corremos el riesgo de lesionarnos. Ajuste del sillín  De pie...

BIENVENIDOS AL BLOG DE SOUL DANCE FITNESS
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Inauguramos la sección con este post de bienvenida para presentaros el Blog de SDF. Aquí encontraréis noticias de actualidad relacionadas con vuestras actividades, para que podáis ampliar vuestros conocimientos y maximizar la efectividad de los entrenamientos.